Q.ファスティングをされる前にどのようなお悩みがありましたか？

もともと痩せやすいし、太りやすい体質だったんですが、食べればすごく体重が増えることで体型が崩れるのが悩みでした。鏡を見て太っている自分を見るのが嫌でした。

他にも便秘があり、ぽっこりお腹が気になっていました。

Q.なぜミネラルファスティングに興味を持ったんですか？

１番の理由は、小田嶋さんがサポートしてくれることです。これ以外にあまり理由はありません。

Q.ファスティング中のカウンセリング、実際にやってみた感想はいかがですか？

カウンセリングをした時、小田嶋さんに言って頂いた、タンパク質が足りないなどの的確なアドバイスが、とても分かりやすかったです。僕としては、栄養の知識が無いので、詳しく説明してくれたことがとても有難かったです。それも、分からない時はメールでやり取りできるので、不安は全くありませんでした。

ファスティングの効果は、まず、あっという間に5kg痩せた感覚でした。体が日に日に軽くなるのが分かりました。あとは、便秘も改善して快便になりましたし、集中力も上がりました。食の好みも変わりました。

前まではコンビニのフランクフルトを行くたびに買っていたのですが、ファスティング後は「食べたいなぁ」という感覚自体が無くなりました。食事内容も気をつけるようになりましたね。味覚自体が改善しているので、普段食べていたものがしょっぱく感じることもありました。

ファスティング中の空腹感は、僕自身普段めちゃくちゃ食べる方なんですけど、ファスティングドリンクをこまめにとっていると本当に空腹感は全くなかったです。最初は不安だったんですがやってみたら全然大丈夫でした。

リバウンドも無かったですし、仕事中もファスティングをしているせいできついってことも無かったですよ。

Q.最後に何か一言あればお願いします

色々悩みはあると思いますが、まずは１度試しにやってみてください。正直やってみないと本当の良さが分からないと思います。

不安なのであれば、小田嶋さんが出しているyoutubeのファスティング動画を見てみたりするのも良いと思います。僕はオススメします！

Q.ファスティングをされる前にどのようなお悩みがありましたか？

食べる量も、お腹いっぱいになるまで食べないと気が済まなかったり、夕食後も食べたあとに寝る前また何かを食べたり、、、。体に悪いと分かっていても辞められずに、そんな食生活を続けていました。

だから、悪い食生活をやめるキッカケを作って、デトックスをして綺麗になりたいと思っていました。あとは、長年便秘で悩んでいたので、便秘を改善したいとも思っていました。

Q.そのお悩みを解決するために何かしたことはありましたか？

特別なにかやったわけではないのですが、あるとき「よし、今日から夜中に食べるのをやめよう」と決心するのですが、3日目くらいになると「まぁいいか。。。」と、また夜中に食べるという生活を繰り返していました。

Q.ファスティング中のカウンセリング、実際にやってみた感想はいかがですか？

今回5日間ファスティングに挑戦したのですが、やっている間は特にお腹は減りませんし、具合が悪いということも無く無理なくファスティングを実践できました。ファスティングが終わって回復食の時は、スッキリ大根を食べると効果が絶大で、すぐに”宿便”を出すことができました。

2時間の間に計6回トイレに行って、体の悪いものを全て出し切った感覚になりました。

ファスティング後は、お腹がいっぱいになるまで食べないと気が済まないという悩みは一切無くなって、少しの食事で満足できるようになりました。胃が小さくなっているということだ思うのですが、お腹がすぐに満たされるので、今までの食事量の1/4で十分になりました。

あと、１番感じたのは味覚が変わったので味付けしなくても素材そのものの味だけで美味しく感じました。なので塩分も自然に減っていくのがビックリしました。

ファスティングと運動を実践して合計8.5kgの体重減少を達成できました。
血管年齢を以前測った時に実年齢が当時は57歳なのですが、76歳と数値が出ました。ファスティン後に改めて血管年齢を測ってみると47歳になりました。

今回ファスティングをやってみて、なぜ準備食の期間やファスティング期間があって、回復食に入るのか？この全体的な流れや目的を知ることで体の根本から悩みや症状を改善できるのを実感しました。

ファスティングで脂肪燃焼していく流れで2日目以降から脂肪燃焼していくと聞いていたので、3日ミネラルファスティングだと1日しか脂肪燃焼の期間がないと思ったので、欲張って5日間のファスティングにしてみました。

最初は、少し不安な部分もあったのですが、先生から頂く資料や、動画、毎朝届くメールに「頑張ろう！」と思えました。

不安になっても、先生にいつでもメールを送ってアドバイスを頂ける環境だったので不安を解消できるシステムがあったので、本当に不安なくファスティングを実践できました。

このファスティングの凄いところは、先生と一緒にファスティングをやっているという感覚があり、初めてでも安心して、安全にファスティングを受けれることがすごいと思いました。

Q.最後に何か一言あればお願いします

私は、食べすぎるのを辞めたり、夜の間食をやめるつもりでファスティングをやってみたんですけど、それ以上の効果がありました。食事に対する意識や健康に対する意識がガラッと変わりました。

初めてファスティングをやる時に１人で実践することは不安に思うこともあると思いますが、１人でやる必要はないですし、先生からアドバイスをもらえる環境はとても安心して出来ると思います。

お悩みがある方は、先生に頼ってもらえれば、全く不安なく出来ると思いますのでぜひ先生を頼ってみては如何でしょうか。

Q.ファスティングをされる前にどのようなお悩みがありましたか？

何年も便秘で悩んでいました。その他にも頭痛がたびたび起きていましたし、毎日全身の倦怠感と疲労感がありました。

Q.そのお悩みを解決するために何かしたことはありましたか？

薬をよく飲んでいました。薬を飲んだその時は良いのですが、薬の効果が切れると症状が戻ってきていました。結局は根本的な改善にはならなかったです。

Q.ファスティング中のカウンセリング、実際にやってみた感想はいかがですか？

実際に、ファスティングをやってみて体重は減りましたし、体が軽くなりました。あとは気持ちが軽やかになりました。3日間ファスティングをやってみて、3kgのダイエットに成功しました。

心の変化は、イライラすることが本当になくなりました。イライラすると毎回どかっと食べていたのですが、ファスティング後は暴飲暴食しなくなったのと、ほとんど甘いものを食べることが無くなりました。

ファスティング中は、空腹感は多少感じますが、本当に辛くなかったです。ファスティングをやる前はお腹が空いてイライラするんじゃないか？とか黙ってお菓子を食べちゃうんじゃないか？と思っていました。

あとは先生がアドバイスをくれるので、不安なく安心してファスティングをすることができました。

他のダイエットと比べて、栄養をしっかり考えますし、体調が悪くなるということも無かったです。長年の便秘も本当に改善して、マゴワヤサシイと水を飲むことを継続しているので、ファスティング後も調子が良いです。

Q.最後に何か一言あればお願いします

本当に苦痛なく、楽しくファスティングを実践できました。何より、効果を実感することができます。ちゃんと痩せますし、肌もきれいになったかな？というのも実感できました。お化粧のノリも化粧水の入り方も違いますね。

正直、私自身色々なダイエットを試してきたので、ファスティングをやる前は、本当に効果あるのか？なんて思っていました。笑 でも、やってみて効果が出たことに感動しました。

お客様へ勧める前に「本当に良いものか自分で確かめる。」それが僕のモットーです！

ファスティングに出会ってから、実際にファスティングを製造されている会社に見学へ行かせていただきました。見学してきて改めて分かったのは、酵素ドリンクに含まれる野草やフルーツ、野菜のすべては無農薬、放射能検査不検出、合成添加物一切不使用、100%酵素原液、カフェイン不検出、グルテン不検出！ そして自然の野草を手で採取してきたものを、これまた手作業で変な雑草が入っていないのか１つ１つ確認していきます。これだけで本当に素晴らしいですよね。

そして、何よりファスティングをするのに特化した原材料ということです。 ただ単純に添加物や無農薬を謳っているドリンクとは違い、デトックスをする際に大きな役割を果たす肝臓の機能を高めてくれるマグネシウムやL-カルニチンなどが入っているということです。

実際にファスティングをやってみた結果ですが、私は初めてで5日間に挑戦しました。 結果は、、、

「体重：56.1kg → 53.9kg 」

「体脂肪：13.4% → 11.8%」

「骨格筋：49.4% → 50.3%」

体重や脂肪は減っても筋肉が落ちなかったのが大変嬉しい結果でした。 僕も最初は「辛いかな？大丈夫かな？」と不安でしたが、５日間全く空腹感はなかったです。実は結婚式が間近だったので丁度良いタイミングだったのですが、顔が痩せたのはもちろん、「肌がすごくキレイ」と褒められました。

そのほかにも、集中力が大幅に上がった、今までの食生活を見直す大きなキッカケになった、朝起きたときの爽快感や体の軽さは嬉しい変化でした。これからもファスティングを人生に取り入れ、より健康で素敵な人生を送っていきたいと思います。

あなたも私達と一緒に人生をより良い方向に、そしてワクワクする方向に進みませんか？

Q.実際にやってみた感想はいかがですか？

私は昔から体が強い方ではなく、健康に関して様々な試行錯誤を繰り返しておりました。

どんな薬もサプリメントも健康上の悩みが改善されるということはなかったのですが、 少食・ファスティングの「マイナスの栄養学」という考え方の出会いがきっかけで、不調続きの状態が一変し、継続していくことで更に多くの健康上の悩みが次々と改善しました。

Q.実際にやってみた感想はいかがですか？

細胞が元気になれば、ココロもカラダも全て元気になります。

人間が本来もつ、自然治癒力を引き出す方法がファスティングです。健康で楽しい毎日を送るための一歩を踏み出すキッカケとしてはファスティングが最適です。

ぜひ、勇気を持って一歩踏み出してみてはいかがでしょうか？

Q.実際にやってみた感想はいかがですか？

「食べること」を伝える栄養士として、最初はファスティング「食べないこと」は怪しいなと思っていたのですが、勉強してみると栄養学的にとても理にかなっていると思いました。

実体験でも効果を実感。 ファスティングはプロのマイスターの指導を受けると、仕組みも理解できるので、単純に体重を落とすだけでなく、その後の健康的な食生活にも自然と意識が高まるはずです。

私は、過去、食事制限で10kgのダイエットに成功しましたが、忙しくなると外食や無駄な間食も増えがち。

なので、現在は定期的にファスティングを行い、腸内環境を整え、2〜3kgの調整をするようにしています。

Q.実際にやってみた感想はいかがですか？

中学の頃からニキビや毛孔性苔癬など肌のトラブルがコンプレックスでした。

20代の頃は忙しさを言い訳にして『お腹が満たされれば何でも良い』適当な食事、夜更かし... 当然、肌荒れはひどくなりました。

自分に自信が持てず、周りからどう見られているのか気になって仕方ない毎日で常に不安な気持ちが消えず、パニック障害を経験した事もあります。

“こんな自分を変えたい”そう思って３日ミネラルファスティングに挑戦。

ファスティングをして良かった事は本当にたくさんありました！！

コンプレックスだった肌がみるみる綺麗になり、お尻が小さくなり、頭がクリアになり...

その中でも一番良かった事は、『3日間のファスティングをやり遂げた事』。

これがとても大きな自信になりました！ファスティングをきっかけに食べる物を変え、カラダを変え、思考が変わり、好きな服を着て好きな仕事をする。

食べる物を選択できるようになったら、自分の意見もしっかり言えるようになりました！

今の自分が人生で一番好きです。 ファスティングは本当に人生を変えてしまいます。それも3日で！ ファスティングの先には想像の一万倍以上の幸せが待っています。皆様もぜひ、その幸せを掴んで下さいね！

Q.実際にやってみた感想はいかがですか？

「自分が腐ってしまうんじゃないか？」

アトピーが原因でそう思ったことがあります。

私は幼少からステロイドが欠かせない日々を送ってきました。そして妊娠・出産・上京が重なった２７歳の時、極度のストレスで発疹が発症し、全身が水疱瘡のような状態になってしまいました。

気が張っている昼間はともかく、夜は体中が痒くてぼりぼり。無意識にかきむしっていました。布団は浸出液でグッチョリ。まつ毛や眉毛なんてありません。体温調節もできなくなり、浸出液はとても嫌な匂いで、このまま腐って死んでしまうのでは・・・。そんな恐怖を何度も味わいました。

それから数十年。改善・悪化の繰り返しでステロイド漬けの毎日。塗り薬だけでなく、飲み薬も服用するようになりました。

飲んでいた薬の量：

「いつまでもステロイドは使いたくない、いつかは止めたい！」という思いを抱くようになり、娘が中学生になった時、本気でアトピーを改善することを決意しました。

まず、私が考えたのは体の中から変えていくということでした。産後、食事にはかなり気をつけていましたが、それはプラスの健康法。

残念ながら効果はほとんどありませんでした。

ならばと、マイナスの健康法であるファスティング実践していきました。

最初のファスティングを無事終了し、結果は視力が(健康診断で)0.9から1.2になったことでした。また、ダイエット目的ではなかったものの、体重3キロ減も嬉しい結果でした。

こんなに楽で効果があるなら、きっとアトピーの改善にもつながると思い、2ヶ月に1回のペースでファスティングを行いました。

ファスティングを繰り返したことで、体に溜め込んでいたものが出てきたのでしょうね。

2017年10月、最強デトックスが始まりました。 ここで薬を使ってはまた同じことの繰り返しだと思い、他のことも併用しながらファスティングを続けました。

そのおかげか、2週間で完全に出し切り、アトピーを克服することができたのです。

私の変化を1番近くで見ていた娘もファスティングに興味を持ち、年に数回、最長6日間のファスティングに挑戦しました。

アトピー改善が目的で始めたミネラルファスティング。 人前で肌を出せない状態でしたが、今は見違えるほど肌が綺麗になりました。 ファスティングは人生を豊かにしてくれます。あなたがアトピーに困っているなら、ぜひファスティングをお勧めします。